登山初心者が足腰を痛めない歩き方

◆初心者でも山をスイスイ登り 足腰を痛めない登山の歩き方とは？


登山を楽しむはずが、歩いているうちに足腰が痛くなってくることがありますが、
何故足腰に負担が掛かってくるのか、あなたは考えたことがありますか？

登山初心者の方にありがちな事ですが、登りやすそうな緩やかな山道ともなると、
自分の体力を過信しすぎて、歩き方に疑いを持たず後になって足腰を痛めるのです。


そういう方は、登山はただ歩いて楽しむものとしか考えてないようで、
万が一遭難になりそうな状況を把握しきれてないのが現状です。

確かに登山は楽しいですが、ハイキングや遠足の延長というイメージを持っては、
足腰を痛めるどころか、遭難した時なんかは絶体絶命なんです。


歩くだけでしたら、何故遭難事故が起きたり、わざわざ登山道具という、
専用のアイテムが売られてるのか、これを無視して登山は断じてあり得ません。

まともな方でしたら、きちんと体力作りに励んだり、歩き方を学び、
道具も揃えたりされますが、どこから知識や情報を得ようか迷う方もいます。


登山ブームで登山に関するハウツー本が多く出ていますが、

『初心者のための』

などとだけ書かれてあって、具体的な内容に関しては無頓着な本ばかりです。


そういった、情報が錯綜としていて結局何が良いのかわからないまま、
安易に登山を始めて、足腰を痛めてしまったり、時には事故に遭ってしまうのです。


もう一度言いますが、登山は小学校の遠足が長距離になっただけなんかじゃなく、
専用の道具が必要な、一種のスポーツみたいなものとお考えになったほうがいいです。

もしもあなたが、リュックは遠足用のでも良いとか、
靴は運動スニーカで十分とか、
そういう危なっかしい考えは捨てて、
本当の正しい登山の知識を身に付けてください。



登山の足腰を痛めない歩き方を学ぶ
（※過去記事へ移ります）





関連記事：
登山での遭難事故を防ぐための準備

タグ：初心者 登山 足腰 歩き方 痛めない